為充分發揮心理學系服務社會的功能和積極作用,有效緩解高三學生考前心理壓力。5月10日,心理學系厲飛飛、付淑英、翟友華等幾位老師與鹽城市心理學會志願者一起到鹽城中學鹿鳴路校區,為全體高三學生開展題為“戰疫情,迎高考,向未來”的大型團體心理輔導活動。
活動一開始,老師們帶領學生用手臂測量法對自己進行了高考壓力測試,評估高考壓力對自身的影響,讓同學們知道面對高考每個考生都有壓力,關鍵要提高應對壓力的信心,管理好壓力,與壓力共舞。緊接着開展了大風吹、揉捏操、解開千千結等活動,學生們積極參與,從自我放松、互相按摩、團隊合作中,大家的身心得到了放松。
為了更好地幫助學生學會互相鼓勵,互相欣賞,老師們設計了關注練習、紅色轟炸、星光大道等環節。面對同學之間真誠的關注和優點轟炸,同學們表示,該活動增進了友誼,增強了面對高考壓力的信心。活動後半段,操場下起了小雨,同學們意猶未盡,又把場地移到教室裡繼續進行。
活動在齊唱歌曲《少年》中圓滿結束,這次的活動使鹽中高三學生紛紛表示:心情得到了一定放松,自己也能更好地投入到奮戰高考的狀态中。團體輔導活動結束後開展了題為“走進心靈,舒緩焦慮”的個體心理咨詢活動,學生們早早地來到了現場,老師們對前來咨詢的學生進行了面對面咨詢。