為幫助高三學生和家長緩解緊張的備考情緒，釋放心理壓力，潤心賦能逐夢高考，近日，江蘇父母大學走進建湖高級中學、大豐高級中學等多所高中開展了“賦能減壓，‘赢’接高考”心理咨詢和團體輔導活動。

本次團輔活動通過抓逃遊戲、貪吃蛇、氣球保衛戰、解開千千結、魚躍龍門五個環節，帶領高三學子走進一場愉悅、放松的心靈之旅。

減壓活動在輕松愉快的抓逃遊戲中拉開序幕。在“貪吃蛇”遊戲中，學生團結協作，配合默契，熱情高漲；在“氣球保衛戰”中，學生将壓力事件寫在氣球上，伴随接二連三的氣球爆破聲，多種壓力得以釋放；随後“解開千千結”環節，通過解開錯綜複雜的結，有利于促進學生人際關系和諧，培養創新精神，突破定式思維；“魚躍龍門”環節，寓意勠力拼搏、砥砺奮進、敢想敢幹，敢于築夢，表達了對高三學子的美好祝願。

同時江蘇父母大學團隊教師為學生家長做個别心理咨詢以及考前減壓心理講座。

本次心理健康系列活動幫助高三學子和家長放松心情，調整心态，放下包袱，輕裝上陣，以自信、平常、輕松的心态迎接高考。