為幫助大家釋放壓力、舒緩情緒，掌握有效的情緒調節與壓力管理技巧，2024年12月14日晚，大學生心理衛生協會在主樓B503舉辦了“減壓賦能 攜手并進”主題心理團輔活動。

活動伊始，主持人以輕松幽默的開場白迅速拉近了與同學們的距離。在“數字抱團大作戰”中，随着主持人喊出的“組四個人”“用五隻手”等任務指令，大家迅速互動組隊，現場充滿歡聲笑語。遊戲中的合作與互動不僅讓人忘卻煩惱，更使每個人體會到集體中的歸屬感。

緊接着的“搶凳子”環節則将活動推向高潮。伴随音樂的旋律，同學們專注地圍繞椅子移動，随着音樂戛然而止，激烈的争搶與懲罰環節讓現場笑聲不斷。每一輪遊戲結束後，淘汰的同學既感到遺憾，又甘願接受充滿趣味的懲罰。歡快的氛圍中，緊張的學習壓力似乎随之煙消雲散。

最後的“團隊力量大比拼”——不倒翁挑戰，将所有人的熱情徹底點燃。六組同學并肩而立，共同挑戰身體平衡與團隊協作的極限。組員們緊密相連，彼此支持，默契地調整着步伐和力量，每一次努力都凝聚着小組的智慧和力量。參與者們在歡笑中感受團結合作的重要性，隻要團結一心，便能無懼挑戰，赢得内心的安甯。

“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。”整個活動在愉快又溫馨的氛圍中畫上了圓滿的句号。本次活動不僅為同學們帶來了歡聲笑語，更幫助他們掌握了管理壓力、調節情緒的實用方法。相信通過這樣的心靈賦能，他們将在未來的學習與生活中更加自信從容，以積極樂觀的心态迎接挑戰，綻放青春的光彩。